Alessandra Ambrosio megosztott egy videót, amelyben bemutatja, mit tett, hogy fenntartsa tökéletes alakját, mielőtt a Victoria’s Secret Fashion Show kifutóján ragyogott.
„Töltöm a gondolataimat és a testemet. A fő esemény előtt sok előkészület szükséges!” – írta a klip feliratában, amelyben bemutatja az étrendjét és az edzés rutinját, amelyet a nagy esemény előtt hat nappal követett.
A Victoria’s Secret egykori Angel -je elmondta, hogy tojást és avokádót eszik pirítósra, és általában szalonnát is ad hozzá, de elkerüli a húst, hogy biztos legyen benne, hogy a legjobb formájában lesz.
„Próbálok egészséges lenni” – mondta, mielőtt megosztotta, hogy aznap másodszor is edzeni készül. „Hamarosan újra edzeni fogok, mert ez a napi rutinom a show előtt.”
A modellt ezután a terembe filmezték, amint a futópadon futott és néhány core gyakorlatot végzett a földön. Ezt követően a karját súlyzókkal és ellenállási sávokkal erősítette, valamint bokasúlyokkal edzette a lábait.
Edzés utáni jutalomként megosztott egy receptet egy fehérjeturmixhoz, amely „jó zsírokat” tartalmaz, mint például avokádó, spirulina és kakaó. „A show előtt ügyelni szoktam, hogy sovány fehérjére és zöldségekre összpontosítsak” – magyarázta Ambrosio, miközben egy tányér grillezett lazacot és spárgát vacsorázott.
2017-ben, miután 17 évet dolgozott a márkánál, Ambrosio úgy döntött, hogy lemond szerepéről a Victoria’s Secret Angel -jeként, hogy több időt tölthessen gyermekeivel, Anja-val, 16 évesen és Noah-val, 12 évesen, Jamie Mazurral kötött korábbi házasságából, amely 2018-ban ért véget.
Fotó és videó: Instagram @alessandraambrosio. Ezt a tartalmat mesterséges intelligencia segítségével készítették, és az editorial csapat felülvizsgálta.
Ver essa foto no Instagram
